Jaký fitness trenažér vybrat do domácnosti

autor: Redakce

Velikost textu: A A A

Ilustrační fotografie

Domácí posilování a fitness jsou dnes poměrně oblíbené činnosti mnohých žen. Ostatně která z nás by nechtěla mít vynikající kondici a štíhlou postavu. Té lze dosáhnout většinou pouze právě namáhavým cvičením. Fitness trenažéry lze dnes rozdělit do dvou základních kategorií. Tu první tvoří klasické rotopedy a tu druhou přístroje eliptického charakteru. Podívejme se tedy na tyto přístroje poněkud podrobněji a ukažme si jejich základní přednosti.

Rotopedy se stále kupují

Asi nejzákladnějším přístrojem, který slouží k udržení skvělé fyzické kondice, je bezesporu rotoped. Jedná se o trenažér simulující jízdu na kole. Rotoped určitě umí pomoct v budování výborné kondice, ale mnohými je odsuzován především proto, že je schopen posílit pouze a jedině spodní část těla. Nohy tedy budou silné, ale k posílení svalstva na rukách anebo na jiných částech těla nedochází. Rotopedy lze rozdělit do dvou základních kategorií. Levnější jsou mechanické a ty dražší magnetické. Koupě rotopedu se bude pochopitelně odvíjet od vašich finančních možností, nicméně je vhodnější volit kvalitnější magnetické rotopedy, které jsou samozřejmě i převodovány a disponují celou řadou užitečných funkcí. Trénink si tak nastavíte dle svých požadavků a můžete začít.

Eliptické trenažéry lákají stále více

Jako maximálně výhodná volba se jeví především eliptické trenažéry. Ty jsou schopny jednak posílit oblast nohou podobně jako rotopedy, nicméně pozadu nezůstane ani horní část těla. Ruce jsou při cvičení také v neustálém pohybu, čímž dochází k jejich posílení. To samé se týká i prsního svalstva a některých dalších tělesných partií. Eliptické trenažéry jsou o něco nákladnější než klasické rotopedy, ale jejich kvalita a také multifunkční využití slibují mnohem efektivnější a příjemnější cvičení.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Článek patří do seriálu Hubnutí