6 věcí, jenž škodí ženské plodnosti 2/2

autor: Redakce

Velikost textu: A A A

Ilustrační fotografie

Příjem většího množství transmastných kyselin

Holdujete si v konzumování průmyslově upravovaných potravinách? Dopřáváte si jídla s fast foodu, balené potraviny, smažená jídla? Potom se nesmíte divit, že máte problém s neplodností, protože podle odborných studií stačí jen čtyři gramy za den v podobě transmastných kyselin a může dojít ke snížení plodnosti u žen až o 70 procent! Pochopitelně nejde o všechny ženy, ale to neznamená, že to nejste právě vy!

Hormonální nerovnováha

Jestliže se vaše tělo potýká s hormonální nerovnováhou, můžete mít problémy s plodností. Například se to týká vysoké nebo nízké tělesné hmotnosti, ale může se jednat rovněž o příjem velkého množství fytoestrogenů, které působí v lidském těle a může se díky jejich nadbytku projevit i hormonální nerovnováha.

Alkohol a kofein

Alkohol se dá považovat za zabijáka ženské plodnosti číslo jedna. Stačí pravidelná konzumace alkoholu v malém množství a plodnost se ovlivní v tom negativním smyslu. Dávejte si také pozor na příliš vysoký příjem kofeinu, protože škodí plodnosti. Pro tvorbu zdravých vajíček a buněčnou reprodukci musíte myslet i na dostatek vitamínů skupiny B a vitamínu E ve stravě.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: těhotenství